Penang Series Run 2014/2015 (SPS)

Assalamualaikum..

Hari ini..hamba nak kongsikan larian yang hamba sertai..baru pagi tadi hamba lari..hehe..post larian paling laju ni..hehe..larian yang hamba sertai ni adalah Penang Series Run bagi sesi 2014/2015..ada 3 peringkat semua nya..kat bawah ni hamba akan ceritakan lebih detail..

Mengenai larian??..penang series run pada sesi 2014/2015 ni dibuat di 3 daerah di pulau pinang..iaitu seberang perai utara, selatan dan tengah..sebelum ni ada buat jugak tapi semuanya di pulau..merangkumi 4 siri..pusing 1 pulau jgak la..ni cerita series yg lepas..series utk tahun ni ada fun run iaitu 8km..sebelum ni tak ada..just half marathon..mngkin permintaan ramai..utk series ni dibuat fun run..hamba sertai hnya lah fun run..ok..utk series 1st iaitu seberang perai utara..hamba tak join..dah lepas dah pun..yang hamba join sekarang ni adalah utk Seberang Perai Selatan..utk series ni ia diadakan di sjk (c) pai teih di nibong tebal..bayaran utk fun run Rm25 dan half-marathon Rm60 kalau tak silap..utk series tengah akan diadakan pada bulan jan tahun hadapan..dkat mpsp perda..hamba belum daftar lagi..hehe..mcm biasa la akan dapat baju..tapi disebabkan baju basuh belum kering..jadi x ada la gmbar baju..ok..kalau habiskan dlm masa 1jam 30 minit akan dapat medal dan sijil..

Perlumbaan??..memang memenatkan..sebabnya hamba dah lama tak training..last lari masa sp half marthon aritu..memang semput abis..hehe..dah la 8km..memang pancit..hamba full lari dalam 32 minit..ada dlm 4km kot hamba lari..lepas tu jalan sambil lari..keseluruhan masa yg diambil 1jam 6minit..memang lama la..hehe..padahnya bila tak training..apa pun dapat jugak habiskan larian ni..hehe..ok ni sijil dan medal yang hamba dapat..medal cun sijil dia pun cun..hehe..dan yg paling penting..kita sihat bila berlari..hehe

design medal dia akan sama je utk 3 series ni..just akan tulis series apa yg kita join..utk half marthon memang terbaik medal dia..sebabnya bila cantum2 3 series tu boleh dapat 1 bentuk..memng terbaik..nak tengok gmbar boleh google..lain dari yg lain medal dia..

Baikpulih??..hamba bagi 4 bintang dari 5..sbbnya kwlan lalulintas tak semua simpang ada yg jaga..jadi agak sukar bagi pelari..dari keselamatan tu kurang sikit la..tapi terbaik dari semua larian yg hamba sertai..hehe..lagi satu time perlepasan tu..yg juru acara cakap bahasa mandarin..memng x pham la..tak ada la full mandarin..ada jgak english..tapi bnyak mandarin..apa yg dia cakap memang tak faham la..hehe..lebih elok kalau dia cakap mandarin pastu ulang semula dlm english @ melayu..semua faham..

ok la..smpai sini sahaja perkongsian hamba..next week ada larian 10km tanjung plak..hehe..habis la 8km pun dah semput..hehe..kena training jgak dlm mnggu ni..yg penting kena steady..hehe..percubaan pertama utk 10km..harap dpt habiskan larian tanpa berhenti..itu yg penting..hehe..ok..smpai sini sahaja..

sekian
wassalam

20:20 (26 Oktober 2014)